Uzun müddet ayakta yetinmek, kısık spor uygulamak ve bacakların yıpranmasına ne olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.
Lomber spinal stenoz, kasaba bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak söylem edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.
şayet bacak dertsı altında rastgele bir afiyet sorunu bulunmuyorsa ve beribenzer bir kas gerilmesi veya çekme sözcük konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak dertsını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kahve ve çay kabilinden kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, alıştırma, har ve antipatik kompres bacakları rahatlatarak karmakarışık bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Rahatsız bacak sendromuna malik temelı eşhas aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce eylem etmesine neden olan periyodik deprem bozukluğuna da (PLMS) iye olur.
Sağlamlıklı bir kilo koruyun: şu denli kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına zait ağırlık bindirerek dertya illet olur.
çetin kaldırmaktan kaçının: çetin kaldırırken tetik olun ve güzel kaldırma tekniklerini kullanın.
Ayak yahut baldır kasları özellikle spor esnasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu dertlar çocuğu uykudan da uyandırabilmektedir.
Kas balkıları ekseriyetle baldırınızdaki bir kasın ansızın gerginleşmesidir. Kas vecası keskin bir dokunaklıya münasebet olur ve deri şeşnda katı şteamüllik hissedebilirsiniz. Kas balkısına destelı kamplar yaşlandıkça daha şu denli olma eğilimindedir.
Hassaten çok bulunmaz protez ayak durumlarda uyluk venlerindeki pıhtılar sinein femoral trombektomi denilen ameliyatlar kuruluşlabilir.
Sakroileit, alt omurganızın ve leğen kemiğinizin (pelvis) birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinizden birinin veya her ikisinin inflamasyonudur.
Koyu ven trombozunda oluşan pıhtılar bacağın proksimalinde doğrusu vücuda benzeyen kısımdaysa ve aşırı fazlaysa kateter trombolizis denilen yöntemle damar karınine girilerek pıhtı eritici otlar uygulanabilir.
Makalemızın devamında; bacak vecası nedir? Bacak vecası niçin olabilir? Geceleri kalan bacak ağrısı ve kalçadan bacağa vuran ağrı ne emrazın habercisi olabilir? Bel ve bacak vecası neden olabilir? sorularının cevaplarını bulabilirsiniz.
Gerektiğinde ağrı kesici dermanlar kullanılabilir. Ancak ağrı stoper çareları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında içmek iyileşme açısında elan doğrudur.